|
 |
|
|
... mennyiséget szeretnél bevinni a szervezetedbe ebből a vitaminból, fogyassz rendszeresen szárított élesztőt, májat, sötétzöld leveles zöldségeket (pl. brokkoli és káposzta), hüvelyeseket, olajos magvakat, zabkorpát és élesztőkivonatot.
Hiánytünetek: folsav hiányában vérszegénység, apátia, depresszió, duzzadt, fájó nyelv, növekedési zavarok, az idegek rendellenes fejlődés... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... koleszterinszintet.
4. Sütés helyett párolást - Kerüljön mindenféle zsiradékot. Párolja az ételeket alufóliában, vagy süsse teflonserpenyőben, zsiradék nélkül.
5. Teljes magvakat - Köretként ne hasábburgonyát fogyasszon, hanem hántolatlan főtt gabonát, pl. kölest, rozsot, búzát, hajdinát, árpát, barnarizst.
6. Sok szóját - A hüvelyesben a koleszter... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... termesztett fajtákat a mag teljes kifejlődésekor, de még a hüvely száradása előtt szedjük. Téli tárolásra a hüvelyeket akkor szedjük le, amikor már teljesen megszáradtak, s kifejtjük belőlük a magvakat.
Kártevője, a zsizsik
Veszélyes kártevője a babzsizsik, amely már a termőtáblán megtámadja, de a legnagyobb kárt tároláskor okozza. A tárolt babban telel át. A kifej... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... tejszínes krémsajt
2,5 dl málnapüré
A díszítéshez:
málna
mentalevél
ELKÉSZÍTÉS
A zselatinlapokat 10 percig hideg vízben áztatjuk. A magvakat durvára vágjuk. Teflonban megpirítjuk a cukrozott gyümölcsöket, konyhai papírtörlőre szedjük, majd apró darabokra vágjuk. A mézet folyékonyra langyosítjuk, levesszük a tűzről, és bel... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... kicsit gonoszkodó volt és csak attól dagadhatott a mája még nagyobbra, ha valakivel piszkoskodhatott. Pl. ilyesmiket tett. Amikor fáradságos munkával valaki szétválogatta az összekeveredet magvakat, külön a borsót, külön a babot akkor ez a kis csintalan élőlény összekeverte és jókat kacagott rajta. Neki ez poén volt szeretet gonoszkodni. Szeret másoknak bosszúságot, kellemetlenség... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... magán, míg egyszer remek ötlete támadt:
"Kiválasztom az ország legbecsületesebb gyermekét és örökbe fogadom." Nyomban megparancsolta a szolgáinak, hogy minden gyermeknek adjanak virágmagvakat, és kihírdette:
- Aki ezekből a magvakból a legszebb virágokat neveli, azt fiammá vagy lányommá fogadom!
A gyerekek buzgón nekiláttak az ültetésnek, öntözésnek, hiszen mi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A nőkről...;-)
A nők olyan ösztönnel találják a maguk szerelmi táplálékát a földön, mint a madarak a magvakat vagy halakat. Keringenek a végtelen térben, ösztönük vezeti őket tavak, folyók, tengerek és rónaságok fölött, s aztán, bonyolult cikázás és kóválygás után, egyszerre lecsapnak. Ösztönük, szemmértékük ilyenkor csodálatosan nyilatkozik meg. Nagyon ritkán... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... etetést, ügyeljünk arra, hogy az folyamatos legyen! Ne hagyjuk cserben barátainkat, mert ezzel halálukat okozhatjuk!
Mivel etessünk?
A cinegék kedvelik az olajos magvakat (napraforgó, fél dió, kendermag, köles) és a szalonnát (a füstöletlen, fűszermentes szalonna a legjobb).
A rigók szívesen fogyasztanak gyümölcsöket: almát, körtét. Karácsonykor gy... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... etetést, ügyeljünk arra, hogy az folyamatos legyen! Ne hagyjuk cserben barátainkat, mert ezzel halálukat okozhatjuk!
Mivel etessünk?
A cinegék kedvelik az olajos magvakat (napraforgó, fél dió, kendermag, köles) és a szalonnát (a füstöletlen, fűszermentes szalonna a legjobb).
A rigók szívesen fogyasztanak gyümölcsöket: almát, körtét. Karács... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... fagymentes napokon, 8-10 cm mélyen, a jövő évi átteleltetéshez. Az ilyen fajta tél alá vetésnél, amikor a levegő erősen lehűl (4-5 C fok alá), és ezt követően ültetjük el a magvakat, a tavaszi vetéshez képest korábbi termés érhető el. A dughagymák közül csak a csávázott hagymák megfelelőek a téli ültetéshez. A korábbi ültetésűeket meg kell szabadítani a kórokozóktól, n... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hamar megromlik a nedvesség hatására vagy a havazás miatt, ezért érdemes etetőasztalt vagy sátoretetőt készítenünk.
Az etetőasztal pereme megakadályozza, hogy a szél kifújja a magvakat, de szabad kilátást biztosít a madaraknak, így idejében észrevehetik a ragadozókat. Az alacsony etetőasztalokat főleg a barázdabillegető és a rigók kedvelik, a magasabb dúcetetők viszont ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Az élelmiszermolyok
A házi élelmiszermolyok különböző fajtái a lisztet, olajos magvakat, fűszereket stb. kedvelik. A károkat a lárváik, kukacaik idézik elő. A sötét színű élelmiszermolyok 100-400 petét raknak az élelmiszerek közelében vagy a csomagolásukra. A kikelő lárvák azonnal táplálkozni kezdenek, közben az élelmiszerből csomókat készítenek, amelyet fonalakkal szőne... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... csíra enyhén pikáns, fűszeres ízt kölcsönöz. Minél érettebb a csíra, annál markánsabb az íze.
Csíráztatnál?
1. Helyezd műanyag- vagy agyagedénybe a csíráztatni kívánt magvakat, majd áztasd be langyos vízbe 4-12 órán át, amíg jól fel nem puhul! Az ideális 18-22 C fokos, nedves környezet.
2. Ügyelj rá, hogy a magnövényt ne érje erős napsugárzás!
3. Ha a... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... szürkeállományban foglalnak helyet a sejttestek, sűrű halmazokba tömörülve, oszlopszerű képződményben. Elülső részéből indulnak ki a gerincvelői idegek és az izomműködésért felelős mozgató magvakat tartalmazza. A szürkeállomány hátulsó részében pedig az érző magvakat találjuk. Ide futnak az érző idegekből begyűjtött információk. Ezt veszi körül a fehérállomány, amelyet a sejtek mi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... élénk színnek köszönhetően a vetés jól ellenőrizhető. Az inkrusztált vetőmag vetésekor a csávázószer nem tömíti el a manapság használt precíziós szemenként vető gépek vetőelemeit. Az apró magvakat (pl. hónapos retek) rendszerint drazsírozzák, amelytől tömege többszörösére nő, és alakja gömbölyű lesz, így könnyebb a vetése. A hosszú csírázási idejű vetőmagokat előcsíráztatják, így ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... csalán, diólevél, zsálya, zsurló.
Mellette fokozottan ügyeljünk a bevitt tápanyagokra, kerüljük a zsíros és koleszterindús táplálékokat, együnk sok nyers zöldséget, gyümölcsöt, magvakat!
Állítsunk össze komplex mozgásprogramot! Figyelem: csak olyat, amelyről előre tudjuk, hogy időnk és fizikai kondíciónk engedi! Itt is, mint mindenben nagyon fontos a sikerélm... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... szezámmag, só.
1. Vajas-leveles tésztát készítünk, és vékonyra nyújtjuk. Tetejét vastagon megkenjük tojással, megszórjuk sóval, tök-, napraforgó-... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A teremtéstörténetben azt olvashatjuk, hogy az ember eredeti tápláléka kizárólag növény volt. A növény a gabona - zöldségféléket, a növényi magvakat és a gyümölcsöket jelenti. Így ír erről a Biblia: "És monda Isten: Ímé néktek adok minden maghozó füvet az egész föld színén és minden fát, melyen maghozó gyümölcs van, az legyen néktek eledelül." (I.Mózes 1:29)
Ez az étrend... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... fogyasztását!
Fogyassz tápláló ételeket: teljes kiörlésű gabonát, gyümölcsöt, zöldséget!
Előre a hasznos amino-savakkal! Éljen a pulyka, hal, tofu, bab, len... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... össze. A lényege, hogy nem fogyaszthatok semmiféle gombát, élesztős, ecetes ételt, cukrot, tartósítószert, marha-, sertés- és birkahúst, alkoholt. Zöldségféléket, gyümölcsöket, olajos magvakat, tejterméket igen.
Négy éve tünetmentes vagyok.
Tisztában vagy a gyógyerőddel?
Saját, belső gyógyító rendszerünk kockázat és mellékhatás nélkül képes helyreállíta... |
|
|
|
|
|
